15.12.13

OS IMAGINAIS????

A finales del siglo pasado, el físico teórico argentino Juan Maldacenaexpuso por primera vez la teoría de que el Universo que conocemos podría no ser real, sino una gran proyección holográfica. Según este defensor de la Teoría de las Cuerdas, la verdadera acción se desarrollaría en un cosmos más simple, y más plano donde no existe la gravedad. La idea fue recibida con profundo interés en el mundo científico, que aún la debate sin que exista una conclusión consensuada. Ahora, un equipo de físicos japoneses ha proporcionado pruebas que respaldan esta hipótesis, según publica la revista Nature en su web.
Maldacena describía el Cosmos en un modelo en el que la gravedad surge de cuerdas vibrantes infinitesimales y delgadas que pueden ser reinterpretadas en términos físicos. Este mundo matemáticamente complejo existe en nueve dimensiones espaciales más una temporal. No sería más que un holograma, una proyección del mundo real. La verdadera acción se desarrollaría en un cosmos más simple y plano donde no existe la gravedad. La idea de Maldacena resolvía aparentes inconsistencias entre la física cuántica y la teoría de la gravedad de Einstein, pero todavía no existe ninguna prueba que la confirme.
Los cálculos coinciden
El equipo de Yoshifumi Hyakutake, de la Universidad de Ibaraki en Japón, cree haber encontrado una evidencia de que Maldacena está en lo cierto. En dos artículos publicados en el repositorio arXiv de la Universidad de Cornell, los investigadores calculan la energía interna de un agujero negro, la posición de su horizonte de sucesos (el límite entre el agujero negro y el resto del Universo), su entropía y otras propiedades en base a las predicciones de la teoría de cuerdas, así como los efectos de las llamadas partículas virtuales que aparecen continuamente dentro y fuera de la existencia. Además, calculan la energía interna del supuesto universo con menos dimensiones y sin gravedad. Los dos cálculos informáticos coinciden. Incluso Maldacena ha dado su visto bueno a los números, informa Nature.

Los japoneses «han confirmado numéricamente, tal vez por primera vez, algo que estábamos bastante seguros de que tenía que ser verdad, pero que todavía es una conjetura, que la termodinámica de ciertos agujeros negros puede ser reproducida desde un universo con menos dimensiones», dice en el artículo de Nature Leonard Susskind, físico teórico de la Universidad de Stanford, California, uno de los primeros teóricos en abordar la idea de universos holográficos.

11.12.13

SABES QUE TUS FOBIAS PUEDEN SER HEREDADAS DE TUS ANCESTROS

CURSO DE KINESIOLOGÍA PARA FISIOTERAPEUTAS

Aquí tenéis un nuevo curso de kinesiología aplicada a fisioterapeutas que impartiré con Monica Blazquez Morera.
http://www.iaces.es/index.php/cursosypostgrados/sede-madrid/465-kinesiologia-aplicada-para-fisioterapeutas-2014

20.11.13

TUS NEURONAS

 ¿Hasta dónde llegaría tu red neuronal si la dispusiésemos en fila india?Un estudio ha contabilizado la distancia que abarca nuestra red neuronal mielinizada, esto es, la red que forman los axones de nuestras neuronas  y el resultado es entre 150.000 y 180.000 kilómetros. Es decir, casi la mitad de la distancia que separa a la Tierra de la Luna.

17.11.13

CURSO DE ACUPUNTURA EL 23 Y 24 DE NOVIEMBRE

El próximo 23 y 24 de noviembre imparto la 3ª parte del curso de acupuntura para fisioterapeutas. En esta ocasión el temario será de craneopuntura y auriculoterapia. Por otra parte el viernes 22 habrá otro de acupuntura básica para todo aquel que quiera aprender. Si estáis interesados ya sabeis
Un abrazo para tod@s

Un feto de 21 semanas dentro del útero materno saca la mano para coger el dedo del doctor.


7.11.13

DERMATITIS ATÓPICA Y BACTERIAS

Científicos de la Universidad de Michigan han descubierto en un estudio en ratones que una molécula liberada por el patógeno 'Staphylococcus aureus' puede inducir dermatitis atópica, lo que podría mejorar el tratamiento de esta enfermedad alérgica de la piel.
   Este trastorno es una reacción similar a una alergia en la piel que provoca hinchazón y enrojecimiento continuos, de la que todavía se sabe poco sobre las causas que la originan.
   Investigaciones previas habían mostrado que las lesiones de la mayoría de estos pacientes están infectadas con el patógeno 'Staphylococcus aureus', pero se pensaba que la infección era secundaria.
   Sin embargo, los resultados de estudio publicado en la revista 'Nature' señalan que el patógeno libera una molécula llamada toxina delta que puede inducir la enfermedad en la piel de los ratones, lo que sugiere que la infección puede ser la causa o contribuir de forma importante al desarrollo de esta.
   El trabajo expone cómo la toxina producida hace que las células del sistema inmune en la piel reaccionen produciendo eccemas. Así, su liberación causa mastocitos, que son unas células relacionadas con la inmunidad de la piel que liberan gránulos diminutos y causan la inflamación.
   Según ha explicado a SINC el investigador español Gabriel Núñez, que trabaja en la universidad estadounidense que ha llevado a cabo la investigación, "esta reacción no ocurrió cuando la piel de los ratones fue expuesta a las cepas de estafilococos que carecían del gen de la toxina delta".
   No obstante, aunque este vínculo entre toxina y mastocitos sugiere un mecanismo muy específico, "no es suficiente para afirmar que la toxina delta de las bacterias estafilococos cause por sí sola el eccema", apunta este experto.
   A pesar de que el nuevo hallazgo puede proporcionar mejores tratamientos para la dermatitis atópica, los autores piden tomar las conclusiones con prudencia, ya que la eliminación del patógeno bacteriano con antibióticos cura o mejora la enfermedad, pero puede recurrir en una nueva infección.
   Así, explica Núñez, "el reto será probar maneras de inhibir los efectos de la toxina delta, para que los mastocitos no provoquen inflamación, pero hacerlo de una manera que no cause bacterias resistentes".

   Además, como el estudio fue realizado en ratones es "demasiado pronto para decir que se produce el mismo efecto en los seres humanos".

31.10.13

CURSO DE ACUPUNTURA EN MADRID

Hola,
Nos complace anunciar una nueva edición del curso "MONOGRÁFICO DE ACUPUNTURA Cervicobraquialgias, Lumbociaticas y Mareos.” .
- La fecha de inicio del curso es el VIERNES 22 de noviembre del 2013
- El horario del curso son los viernes de 16,00h a 20,00h. La duración del curso es de 24 horas lectivas (los 6 viernes consecutivos a la fecha de inicio)
- El lugar es GALAPAGAR calle Castellón, 3 en casa KARUNA.
- El precio total del curso es de 295,00 euros. (matrícula 50,00 euros, y 245,00 euros del curso)

Para inscribirse: Ingresar la matrícula (50 euros) en la cuenta: de TODOKINE, SL número 0128.0055.01.0500001046 de Bankinter, indicando claramente Nombre y Apellidos.
Si deseas más información la puedes solicitar en el correo: escuela@todokine.com o llamando al teléfono 610503824

20.10.13

OSTEOPOROSIS Y MTC

Teoría y práctica de la prevención y principios terapéuticos de la osteoporosis mediante la farmacopea china
La farmacopea china se ha ido aplicando durante muchos años para tratar de forma efectiva los síndromes asociados a la menopausia y los síndromes derivados. Xue (1999, pág. 500-501) explicó en su libro las ideas generales que Feng presentó resumidamente de los cuatro tratamientos diferentes de la fitoterapia china para la osteoporosis según los síntomas observados en las pacientes. 
Síndrome de insuficiencia de Riñón y frío

Cuadro clínico: Espalda fría y adolorida, debilidad y dolor en espalda y rodillas, cansancio y respiración difícil, dificultad en quedarse de pie durante tiempo prolongado, limitación del movimiento y espalda corvada, marcha insegura, aversión al frío, preferencia por el calor, dolor que empeora con el frío, micción frecuente. Lengua pálida, capa de la lengua viscosa, pulso sumergido, filiforme o de cuerda.

Principio terapéutico: Calentar y tonificar el Yang de Riñón, dispersar el frío y resolver la humedad.

Fórmula: You Gui Wan, una prescripción tradicional del Jing Yue Quan Shu(Tratados compilados de Jing Yue) - Rehmannia glutinosa (Shu Di Huang) tratada, Dioscorea opposita (Shan Yao), Cornus officinalis (Shan Zhu Yu),Lycium barbarum (Gou Qi) fruto, Eucommia ulmoides (Du Zhong), Cuscuta chinensis (Tu Si Zi), Aconitum carmichaeli (Fu Zi) tratada, Cinnamomum cassia(Rou Gui) corteza, Angelica sinensis (Dang Gui), Cornus cervi (Lu Jiao Jiao) cola.

Síndrome de insuficiencia Yin de Riñón y calor interno

Cuadro clínico: Dolor de espalda, debilitamiento de las rodillas, espalda encorvada, calor en los cinco centros, boca y lengua seca, lengua roja con capa amarilla y viscosa, pulso sumergido, filiforme y rápido.

Principio terapéutico: Nutrir el Yin y eliminar el calor, dispersar la humedad y aliviar el síndrome Bi (el dolor de espalda).

Fórmula: Zou Gui Wan, una receta tradicional del Jing Yue Quan Shu –Rehmannia glutinosa (Shu Di Huang) tratada , Dioscorea opposita (Shan Yao),Cornus officinalis (Shan Zhu Yu), Cuscuta chinensis (Tu Si Zi), Lycium barbarum(Gou Qi) fruto, Achyranthes bidentata (Niu Xi), Cervus nippon cornus (Lu Jiao Jiao) cola, Chinemys reevesii (Gui Ban Jiao) cola.

SÍNDROME DE INSUFICIENCIA DE SANGRE Y RETENCIÓN DE LÍQUIDOS

Cuadro clínico: Dolor de espalda, dolor e hinchazón articular, cansancio acompañado de palpitaciones, cara pálida sin brillo, lengua pálida, capa de la lengua blanca y viscosa, pulso sumergido y filiforme.

Principio terapéutico: Nutrir la Sangre y estimular la diuresis.

Fórmula: Dang Gui Shao Yao San, una prescripción tradicional del Jin Gui Yao Lue (Prescripciones esenciales del cajón de oro) - Angelica sinensis (Dang Gui),Ligusticum chuanxiong (Chuan Xiong), Paeonia lactiflora (Bai Shao),Atractylodes lancea (Cang Zhu), Alisma orientalis (Ze Xie) y Poria cocos (Fu Ling).

SÍNDROME DE INSUFICIENCIA DE QI Y ESTASIS SANGUÍNEA

Cuadro clínico: Cansancio, sudación espontánea, respiración difícil, desgana de hablar, mareo o vértigo, sensación de agujetas en la espalda, dolor torácico o en los hipocondrios, dolor articular cortante, lengua oscura o con petequias, pulso sumergido, filiforme y de cuerda.

Principio terapéutico: Tonificar el Qi y nutrir la Sangre


Fórmula: Shi Quan Da Bu Tang, una prescripción tradicional del Yi Xue Fa Ming(Innovaciones médicas) - Codonopsis pilosula (Dang Shen), Astragalus membranaceus (Huang Qi), Poria cocos (Fu Ling), Atractylodes macrocephala(Bai Zhu), Glycyrrhiza uralensis (Gan Cao), Cinnamomum cassia (Rou Gui) corteza, Rehmannia glutinosa (Shu Di Huang) tratada, Ligusticum chuanxiong(Chuan Xiong) y Paeonia lactiflora (Bai Shao).

16.10.13

REIKI EN EL RAMÓN Y CAJAL

Aquí os dejo unos vídeos en los que se explica el funcionamiento de esta terapia en el hospital Ramón y Cajal de Madrid http://www.youtube.com/watch?v=vdehyV3amYQ#t=149 

13.10.13

PARECE CIENCIA-FICCION PERO ES SIMPLEMENTE CIENCIA

Un hombre de 43 años, que durante los últimos 16 había padecido una ceguera casi total, ha recuperado la vista gracias a una intervención quirúrgica que ha reconstruido sus ojos utilizando uno de sus dientes. Ian Tibbetts, que vive en Shropshire, Inglaterra, decidió someterse a esta operación al fracasar todos los tratamientos a los que se había sometido.
La técnica, conocida como osteo-odonto-queratoprótesis, fue creada en 1963 por un cirujano oftalmológico italiano, Benedetto Strampelli, para reemplazar córneas dañadas, y consiste en utilizar la raíz y el hueso alveolar del diente del paciente para sostener un cilindro óptico. Un procedimiento complejo que requiere de insertar una lente de plástico en un agujero practicado en el diente. La lente se implanta en el ojo, que no rechaza el trasplante porque está elaborado con material del cuerpo del propio paciente.
La operación, sin embargo, solo es válida en personas con una retina funcional. Más aún: en la mayoría de los casos, los efectos son a largo plazo pero no permanentes. Es el caso de Tibbetts. Desde que pasó por el quirófano ha recuperado el 40 por ciento de la vista y exprime cada minuto. Especialmente importante para él ha sido ver las caras de sus hijos por primera vez. «Tenía una imagen en mi cabeza de cómo eran, pero son mejores», declaró al «Daily Mail». «Antes, los niños eran solo sombras. Tuve que aprender a diferenciarlos por sus voces».
Tibbetts trabajaba como conductor de una carretilla elevadora cuando una pieza metálica de una nevera se clavó en su ojo derecho. El accidente rasgó su córnea en seis zonas diferentes, y aunque las heridas cicatrizaron, pronto perdió la vista en ese ojo. Un año más tarde, la desgracia terminaba de cebarse con Tibbetts, que perdía también la visión casi por completo en su ojo sano.

16 años después, gracias a una operación compleja, que en el Reino Unido solo lleva a cabo un cirujano, Tibbetts vuelve a ver, aunque sea por tiempo limitado. Precisamente por esto, disfruta de su vista restablecida como si fuera el mejor regalo que ha recibido en su vida.

CURSO DE KINESIOLOGIA DIRIGIDO A PERSONAL SANITARIO DEL HOSPITAL "RAMON Y CAJAL" DE MADRID

El próximo 18 y 19 de octubre impartiré un curso junto con Mónica Blazquez Morera de "kinesiología Aplicada para personal sanitario" en el Hospital Ramón y Cajal de Madrid. Todo un auténtico lujo.

7.10.13

¿ POR QUE NOS DUELE LA ESPALDA?



Aquí va otro pequeño podcast sobre por que nos duele la espalda. Espero que os guste.

LOS SUEÑOS DESDE LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Aquí os dejo mi intervención en el mítico programa de radio nacional de España "Espacio en blanco" donde hablo de los sueños desde la medicina tradicional china.

2.10.13

REIKI 1 y 2

 Hola a tod@s, os recuerdo que este sábado 5 tenemos curso de Reiki, a las 10 de la mañana en http://www.escuelademusicaeuterpe.com/ 
y el Domingo dia 6 en mi casa. Calle Rafael Fernandez hijicos 51 bajo b. Todavia hay plazas para ambos cursos. 
Un abrazo y nos vemos el fin de semana.

17.9.13

CARIÑO Y TESTICULOS

Cuanto más pequeños son los testículos de un hombre, más propenso es a involucrarse en la crianza de sus hijos. Es la conclusión a la que ha llegado un estudio de la Universidad de Emory, en Atlanta (EEUU), recién publicado por la revista 'Proceedings of the National Academy of Sciences'.
Los pequeños volúmenes testiculares tendrían conexión con una mayor actividad del cerebro relacionada con el cuidado de los hijos. Los investigadores notaron más actividad cerebral cuando estos hombres miraban las fotos de sus niños. "Nuestros datos indican que la biología del humano masculino refleja una transacción entre lo que es más importante para el apareamiento y lo que inclina más hacia la crianza", señaló el antropólogo James Rilling, quien dirigió la investigación.
El estudio se propuso determinar por qué algunos padres invierten más tiempo, esfuerzo y atención que otros en la crianza de los hijos.
"Es una cuestión importante porque otros estudios han demostrado que los niños y niñas cuyos padres están más involucrados en la crianza tienen mejor desempeño social, psicológico y educativo", agregó Rilling.
Si bien los factores sociales, económicos y culturales pueden afectar el desempeño de los padres en la crianza de sus hijos, los investigadores buscaron factores biológicos.
Se sabe que los niveles más bajos de testosterona están correlacionados con una mayor participación en la crianza, y que los niveles más altos de esa hormona pronostican más divorcio y poligamia. Además de la producción de testosterona, los testículos producen esperma y el tamaño de los testículos está más vinculado con la cantidad y calidad del esperma que con los niveles de la hormona.
Entrevistas vs. actividad cerebral
Los investigadores entrevistaron a setenta padres biológicos de niños y niñas de entre uno y dos años, que vivían con la criatura y su madre biológica. Las entrevistas fueron realizadas por separado, para determinar el grado de participación de padre y madre en tareas como la alimentación, el baño y el cuidado de los pequeños cuando están enfermos.
A los hombres se les calculó su nivel de testosterona, y mediante una imagen funcional por resonancia magnética (MRI) se les midió el volumen testicular y la actividad cerebral cuando observaban fotos de sus hijos con expresiones de alegría, tristeza y neutralidad.
Las conclusiones mostraron que tanto los niveles de testosterona como el tamaño de los testículos están inversamente relacionadoscon el grado de cuidado paternal directo del cual habían dado cuenta los hombres y las mujeres en las entrevistas.
Los autores señalaron que en los últimos cincuenta años el número de mujeres que crían a sus hijos por su cuenta ha crecido sustancialmente en Estados Unidos y que, aunque hay muchos más hogares sin padre presente, en aquellos en los cuales el padre convive con su mujer e hijos éste tiende a estar más involucrado en la crianza que los padres del pasado

16.9.13

REIKI 1 Y REIKI 2

Hola a todos, mañana me voy de vacaciones y vuelvo el día 2 de octubre, pero antes me gustaría dejar un par de fechas para un curso de Reiki 1y Reiki 2. 
Reiki 1 Sábado 5 en Madrid (la dirección os la digo cuando vuelva) de 10 a 20h aproximadamente. Precio 100 euros.
Reiki 2 domingo 6 tb en Madrid (dirección por confirmar) de 10 a 20h. Precio 200 euros.
También me gustaría deciros que no podeis hacer en el mismo fin de semana los dos cursos, ya que entre el reiki 1 y el reiki 2 debe pasar un tiempo prudencial.
Bueno pues si os interesa me respondéis, y ya os concretaré la dirección cuando venga el día 2. Si no podéis por fecha podemos intentar buscar otra fecha.

15.9.13

CERRADO POR VACACIONES

Pues eso, que me voy de vacaciones, el día 2 de octubre la consulta continua con normalidad, así que no os pongáis malos. 

CASO CLINICO MUY DIVERTIDO (PERO REAL)

Hace unos meses trate a una paciente en la clinica de mis amigos Ana y Sergio aquejada de dolores abdominales desde hacia bastante tiempo, y al testarla con kinesiología, descubrí que el problema tenía un fuerte componente emocional provocado por el fallecimiento de una sobrina. Así que le explique el orígen de su problema y la solución fue bastante simple y efectiva. Ella es una fiel devota cristiana y acude a la iglesia con regularidad, así que dentro de su creencia religiosa, si su sobrina era una buena persona, ahora debería estar en el cielo en paz, por tanto si focalizaba sus rezos con este razonamiento no había lugar para la angustia de su estómago. El tratamiento resulto bastante efectivo y cuando Ana y Sergio, la vieron unos días después ella contestó que estaba muy mejorada, porque el tratamiento que le había hecho el cura le había venido fenomenal. ¡¡¡Que fuerte, la señora pensaba que era un cura, !!!. Claro, como la había puesto ha rezar, pensaba que era cura. Mira que me han dicho cosas raras en la consulta pero es la 1ª vez que me llaman cura. ¡¡¡Pero que divertido es mi trabajo!!!

9.9.13

EXPERIMENTO CON REIKI

Hola a todos, el pasado sábado durante una iniciación de Reiki 3, hice un experimento. Mientras hacia la iniciación una persona iba midiendo con un aparato de termografía las temperatura de las personas durante la iniciación y resulta que evidentemente cada persona tenía una temperatura distinta, pero cuando yo hacia la iniciación tanto por delante como por detrás de cada persona, su temperatura  era exactamente 31,5, ni mas ni menos. Cuando yo me iba, la persona recuperaba su temperatura y cuando volvía, pasaba otra vez lo mismo. Exactamente 31.5 grados. No se que puñetas significa eso ¿Es la temperatura del reiki? del amor? del equilibrio??.  
Y aquí os pongo la hipótesis de mi amigo Pablo.
Creo que en la iniciación se RALENTIZA EL MOVIMIENTO DE PARTÍCULAS. Vamos, que paras o frenas el ESPACIO TIEMPO de la persona como CUERPO (en sus distintos planos), y de la MENTE (en estado meditativo). Vamos, majo, que haces cuántica con las manos...

Si el cuerpo estuviera muerto (o sin vibración de partículas), supongo que no habría temperatura propia, sino que se equipararía a la temperatura ambiente.... no? ¿La mediste en la sala? 


Te planteo esto para distinguir si las partículas que se ralentizan durante la iniciación corresponden a los cuerpos sutiles de las persona ralentizados (con efectos sobre el físico) y 31,5 es la temperatura propia del cuerpo en ese momento, o directamente actúa sobre el físico y 31,5 es la temperatura propia de la sala.

CURSO DE INTRODUCCIÓN A LA PRACTICA DE MEDITACIÓN DE LAMA TASHI LHAMO


Lama Tashi Lhamo, propone en sus cursos y retiros, un
acercamiento por etapas en el que se trabaja con la
interacción entre los medios hábiles y la sabiduría.
Se empezará con la práctica de la meditación shiné. La
meditación shiné es familiarizarse con el cultivo de la
atención plena y estabilizarla. El método que se va a enseñar
no es el habitual, es un método que la Lama ha desarrollado
durante los muchos años docencia y esta fundamentado en
Mahamudra y Dzogchen, practicas enfocadas al trabajo que
trasciende la dualidad. También se explicará como la
bodhichita y la toma de refugio nos aportan la confianza en
nuestro potencial interno y la apertura de corazón que
permite que la claridad de la sabiduría se expanda.
Lama Tashi Lhamo realizó el tradicional retiro de tres años,
tres meses y tres días, en el monasterio Kagyu Ling
(Francia), bajo la dirección del M.V. Kyabje Kalu Rinpoché y
su maestro principal, el M.V. Khenpo Tsultrim Gyamtso
Rinpoché. Durante muchos años Lama Tashi Lhamo ha
centrado su trabajo en dos aspectos: el docente y en la
traducción al español de textos budistas tibetanos.
http://www.lamatashi.org/
Días 15,16 y 17 de Noviembre
Horario:
V 15: Charla abierta de 20h a 21h
S 16: 10h a 13:30h y 16:30h a 20h
D 17: 10h a 13:30h.
Lugar: Centro Arati Yoga
C/Martín de Vargas, 26 - Local -
28005 Madrid
Metro: Embajadores - Acacias
http://www.aratiyoga.com/
Precio: 120€
(Precios especiales para socios y
estudiantes. Preguntar por Mail )
Para reservar plaza: hacer un
ingreso de 20€ al número de cuenta
De l a C a i x a : 2 1 0 0 4 3 8 7 4 8
0200022943.
Es muy importante indicar en el
ingreso de la transferencia: tus
a p e l l i d o s , n o m b r e y c u r s o
Introducción.
Una vez ingresado mandar un Mail
de confirmación a:
Niguma.sanghamadrid@gmail.com
Teléfono de información :

653 03 77 74 de las 20h a 21h

5.9.13

SUEÑO Y REGENERACIÓN CEREBRAL

El sueño aumenta la reproducción de las células de mielina, que participan en la formación del material aislante en las proyecciones de las células nerviosas en el cerebro y la médula espinal, pudiendo establecer una relación entre el efecto reparador del sueño y el crecimiento del cerebro. Este análisis se ha puesto a prueba en un estudio realizado en animales, cuyos resultados ha publicado este miércoles la revista 'Journal of Neuroscience'. 
Los científicos han sabido durante años que muchos genes se activan durante el sueño y se apagan en los períodos de vigilia. Sin embargo, no estaba claro cómo el sueño afecta a los tipos de células específicas, tales como los oligodendrocitos, que producen la mielina en el cerebro sano y responden a una lesión. Al igual que el aislamiento alrededor de un cable eléctrico, la mielina permite a los impulsos eléctricos moverse rápidamente de una célula a la siguiente.
Durante el sueño el cerebro se repone, y despiertos se estresa
En el estudio actual, Chiara Cirelli y sus compañeros de la Universidad de Wisconsin, en Madison, Estados Unidos, midieron la actividad genética en oligodendrocitos de ratones, que durmieron o fueron obligados a permanecer despiertos. El equipo encontró que los genes que promueven la formación de la mielina se activan durante el sueño y, por contra, los implicados en la muerte celular y la respuesta al estrés celular se encendieron cuando los animales permanecieron despiertos.
"Estos resultados apuntan a cómo el sueño o la falta de sueño puede reparar o dañar el cerebro", afirmó Mehdi Tafti, que estudia el sueño en la Universidad de Lausanne, en Suiza, y no participó en el estudio.
Un análisis adicional reveló que la reproducción de las células precursoras de oligodendrocitos (OPC), las células que se convierten en los oligodendrocitos, se duplican durante el sueño, especialmente durante el movimiento rápido de los ojos (una fase del sueño denominada REM).
"Durante mucho tiempo, los investigadores del sueño se centraron en cómo la actividad de las células nerviosas es diferente cuando los animales están despiertos frente a cuando están dormidos", subrayó Cirelli. "Ahora está claro que la manera en que otras células de apoyo en el sistema nervioso funcionan también cambia dependiendo en gran medida de si el animal está dormido o despierto".

Además, Cirelli especula con que los resultados sugieren que la pérdida extrema y/o crónica de sueño podría agravar algunos de los síntomas de la esclerosis múltiple (EM), una enfermedad que daña la mielina. De esta forma, señaló que los experimentos futuros podrán examinar si existe o no una relación entre los patrones de sueño y la gravedad de los síntomas de la EM.

ANSIOLITICOS MALOS PARA LA ANSIEDAD

Emplear ansiolíticos en el tratamiento de la ansiedad es un error que comenten "con cierta frecuencia" los médicos de Atención Primaria, según asegura el vicepresidente de la Asociación Española de Psiquiatría Privada (Asepp), el doctor José Antonio López Rodríguez.
A su juicio, este medicamento "no debe administrarse de forma continuada", ya que su indicación es para las crisis de angustia, colocándolo "debajo de la lengua". Por ello, descarta el consumo reiterado de bromazepam, además de que sostiene que "el ideal es el loracepam".
En este sentido, López Rodríguez asegura a Europa Press que, como ocurre con todos los trastornos psiquiátricos, el de ansiedad requiere un tratamiento entres vertientes, siendo éstas "la farmacológica, la psicológica y la del cambio de estilo de vida".
En referencia a las dos primeras, señala que se basan en "inhibidores de la recaptación de la serotonina y, en muchas ocasiones, psicoterapia para saber qué está pasando". Por su parte, la tercera vía es modificar hábitos, y es que "la mayor parte de los trastornos se dan por estrés".
Por ello, el miembro de la Asepp recomienda "no ir corriendo todo el día, aprender relajación, practicar deportes o 'hobbies' y tener una buena higiene del sueño". De cualquier forma, sostiene que lo primero es identificarlo, ya que cuando se produce "uno cree que se está muriendo".
Se caracteriza por "sensación de ahogo, taquicardia, sudoración fría, pensamiento de huida y de escape, estado de mal cuerpo o malestar gastrointestinal", llegando, incluso, a debutar con fiebre provocada por una bajada de las defensas.
El paciente no se da cuenta
En cuanto al origen, López Rodríguez indica que el ataque de ansiedad "siempre es la gota que colma el vaso de algo que viene produciéndose", por lo que, normalmente, "no es una tormenta de verano". De esta manera, el paciente es alguien que se encuentra en una situación de tensión de la que, "generalmente, no se da cuenta", señala.
La primera alerta es la denominada crisis de angustia, aunque puede haber otras como la jaqueca; sea como fuere, el ataque siempre es "muy intenso" y el trastorno "no aparece y desaparece", aunque "se diagnostica poco y se trata mucho peor todavía", lamenta.
Una de las causas de ello es que este problema se pueda "enmascarar", y es que muchas veces la enfermedad se somatiza "en problemas digestivos, de piel o hipertensión", asegura. Por este motivo, confirma que desde la Asepp se intenta formar a los profesionales, los cuales deben derivar al paciente al especialista "cuando tengan dudas".

Por último, López Rodríguez subraya el hecho de que la ansiedad es "fundamental" para la supervivencia, por lo que "en sí no es mala, es una cosa positiva". El problema es cuando se convierte en un trastorno "porque aparece por un problema que no es real, por estar dentro de la cabeza o por una reacción excesiva ante una situación", concluye.

VINO Y DEPRESIÓN

Beber vino con moderación (de 2 a 7 copas a la semana) puede asociarse a un menor riesgo de desarrollar depresión, según las conclusiones de una investigación de la Red Predimed (Prevención mediante Dieta Mediterránea), publicada en la revista 'BMC Medicine', una de las "más importantes" del sector.
Los resultados del estudio sugieren que "sólo con moderadas cantidades de alcohol, consumidas preferentemente en forma de vino, se puede obtener un efecto protector frente a la depresión, similar al que se ha observado para la principal enfermedad cardiovascular: la enfermedad coronaria".
Así lo ha destacado, a través de un comunicado, el catedrático de la Universidad de Navarra Miguel A. Martínez-González, director de este trabajo de investigación multicéntrico.
Según ha detallado, la Red Predimed ha trabajado durante siete años en el seguimiento de una cohorte de 5.500 bebedores con consumos ligeros y moderados de alcohol, de entre 55 y 80 años. "Los hallazgos mostraron una asociación inversa entre estos niveles bajos-moderados de alcohol y la ocurrencia de nuevos casos de depresión", ha indicado Martínez-González.
En opinión del experto, estudios previos apuntan que consumos intensos de alcohol conducen a problemas de salud mental, como la depresión. En cambio, "pocos han valorado la relación entre la salud mental y un consumo bajo-moderado de alcohol". "Nuestros hallazgos han mostrado una asociación inversa entre estos niveles bajos-moderados de alcohol y la ocurrencia de nuevos casos de depresión", ha apuntado.
El catedrático de la Universidad de Navarra ha precisado que los investigadores estudiaron sólo a aquellos voluntarios que, al inicio del estudio, nunca antes habían sufrido una depresión ni habían tenido problemas previos relacionados con el consumo de alcohol.
Factores como el consumo de alcohol, salud mental y estilo de vida se valoraron repetidamente mediante visitas en persona, repetidas con carácter trimestral, en las que se les realizaron exámenes médicos, entrevistas con dietistas y una amplia variedad de cuestionarios.
Se encontró que quienes tenían la costumbre de beber cantidades moderadas de vino (de 2 a 7 copas a la semana, sin superar una copa al día) era menos probable que desarrollasen una depresión. Estos resultados siguieron siendo significativos también cuando los investigadores tuvieron en cuenta y ajustaron sus hallazgos por diversos factores sociales y de estilo de vida como el tabaco, la dieta o el estado civil.
Martínez-González concluye que "pequeñas cantidades de ingesta de alcohol pueden ejercer una protección de modo similar a lo que se ha venido observando para la enfermedad coronaria". "De hecho, se piensa que la depresión y la enfermedad coronaria comparten diversos mecanismos causales comunes", ha explicado.
Asimismo, ha resaltado que investigaciones previas han indicado que algunos componentes no alcohólicos del vino, como el resveratrol

y otras sustancias fenólicas, pueden tener funciones beneficiosas en algunas áreas cerebrales

29.8.13

MEDICINA TIBETANA PARA HEINRICH HIMMLER

Aquí os dejo un interesante documental sobre el médico personal de Heinrich himmler. Este médico era especialista en medicina tibetana, y era el único que podía calmar el dolor abdominal del jefe de las SS. Y por tanto se ganó su confianza, para poder salvar a mas de 60.000 personas durante la segunda guerra mundial.
http://www.ver-documentales.net/felix-kersten-el-medico-de-satan/

28.8.13

EL PAPA Y LA MEDICINA TRADICIONAL CHINA

Desde el 2004, el entonces Jorge Bergoglio y hoy papa Francisco- se trata con el médico chino Liú Ming, con quien tras años de relación inició además una fuerte amistad. El oriental fue monje taoísta y experto en medicina china y artes marciales, y llegó al Sumo Pontífice a través de un sacerdote en común

Se vieron por primera vez en la oficina que el Papa tenía en la catedral metropolitana, en 2004. "Me senté frente a él, y se quedó mirándome en silencio. En ese momento tuve la sensación de que me estaba transmitiendo sus pensamientos, luego me contó su problema de salud. Inmediatamente comenzamos el tratamiento con acupuntura", contó, y agregó: "Nos veíamos tres veces por semana, y cada vez se sentía mejor, hasta que su salud se recompuso".

Pero, ¿cuál es el secreto de este oriental que llegó a Argentina en 2002? "En el cuerpo mismo tenemos la misma medicina para resolver todo. Lo primer que tenemos que hacer para mejorar nuestra vida es conocer nuestro corazón", adelanta. Todo su conocimiento lo volcó en una serie de fascículos mensuales "TAO, los secretos de la medicina china".

"El Papa y yo sabemos que en el mundo hay una misma verdad. Aquí se llama Dios, en China lo llamamos Tao", explica Ming, quien nació en la ciudad de Nanjing, provincia de Jiangsu, China.

El médico y el cardenal fomentaron una relación que fue más allá de la que tiene un doctor y su paciente: intercambiaron experiencias, libros, y hasta Francisco le sugirió el nombre de su hija: María Guadalupe.


Ming, quien mañana empezará a tramitar la Visa para viajar al Vaticano y visitar aFrancisco, tiene su consultorio arriba de su departamente, adonde realiza acupuntura y otros tratamientos. 

26.8.13

CURSO DE REIKI 3

Hola amigos/as el próximo día 7 de septiembre, impartiré un curso de Reiki nivel 3 en Madrid, el horario será de de 10 a 20 h aproximadamente y el precio es de 250 euros. Si estáis interesados poneos en contacto conmigo.
Un fuerte abrazo.

21.8.13

SABIDURÍA ANCESTRAL CONTRA EL MIEDO

“Una tarde Milarepa volvió a su cueva tras recoger leña, la encontró llena de demonios. Estaban cocinando su comida, leyendo sus libros, durmiendo en su cama. Se habían apropiado del antro. El sabía de la no dualidad del yo y el otro, pero no sabía muy bien como deshacerse de esos tipos. Por mucho que intuía que eran solo una proyección de su propia mente… de todo aquello que no le gustaba de sí mismo…, no sabía cómo librarse de ellos.
Entonces, en primer lugar, les enseñó el Dharma. Se sentó en un asiento que estaba más alto que ellos y les explicó cómo todos somos uno. Habló sobre la compasión y la Shúnyata y de que el veneno es la medicina. No pasó nada; los demonios siguieron donde estaban. Después perdió la paciencia, se enfadó y los persiguió. Los demonios no hicieron más que reírse de él. Finalmente se dió por vencido, así que se sentó en el suelo, diciendo: “Yo no me marcho y me parece que vosotros tampoco, de modo que vivamos todos juntos”.
En ese momento, todos se fueron excepto uno. Milarepa se dijo: “¡Oh!. Este es especialmente maligno”. (Todos sabemos quién es ese. A veces tenemos muchos como él. A veces creemos que es lo único que tenemos). Milarepa no sabía qué hacer, así que se entregó todavía más. Se acercó al demonio y se metió en su boca diciendo. “Cómeme si quieres”. Entonces ese demonio también se marchó. La moraleja de la historia es que cuando desparece la resistencia, desaparecen los demonios”.
Del libro “Empieza Donde Estás”

20.8.13

CARICIAS Y DOLOR

Nada más tierno que un mimo entre parejas o una caricia de una madre a su bebé. Estas imágenes tienen una fuerte carga afectiva para cualquier ser humano, y todos nos regocijamos siendo bebés ante el amor de nuestras madres y padres, y de adultos lo hacemos con el amor que contienen las caricias de nuestra pareja. Esto, enmarcado en términos rosa y empalagosos suena muy bonito, aunque tras ello hay neurociencia fría y seca.
Es que un grupo de científicos de la Universidad de Carolina del Norte ha encontrado los mecanismos neurológicos que se encuentran tras este placer que se esconde tras las caricias, el cual consiste en un puente comunicativo entre nuestro cerebro y nuestra piel.
La investigación, que también contó con el respaldo de la Universidad sueca de Gotemburgo, ha identificado ciertos receptores en la piel pilosa (que no contempla por ejemplo la que tenemos en la planta del pie o en la palma de la mano) que tienen la función específica de transmitir estas sensaciones al cerebro.
Lo curioso es que estas fibras nerviosas son también las encargadas de transmitir el dolor, pues mientras la caricia se realice a una velocidad de hasta 4 o 5 cm/segundo la sensación es placentera, pero si esta velocidad es excedida experimentamos molestia o dolor, siendo las mismas fibras nerviosas las encargadas de transmitir las sensaciones a nuestros cerebros.

El descubrimiento es interesante, pues además de clarificar la naturaleza del placer, también clarifica la naturaleza del dolor, paso crucial para comprender nuestro sistema táctil de una mejor manera.

4.8.13

INTERCAMBIO DE CUERPOS

La idea de dos personas que intercambian temporalmente sus cuerpos ha protagonizado multitud de películas y novelas. Ahora los neurocientíficos Valeria I. Petkova y H. Henrik Ehrsson, del Instituto Karolinska de Estocolmo, han desarrollado una tecnología que consigue engañar a nuestro cerebro para crear la ilusión de unaexperiencia extracorporal. Los detalles se publican hoy en la revista PLoS ONE.

En una serie de experimentos con escafandras de realidad virtual, los investigadores consiguieron que una serie de voluntarios experimentaran la ilusión de intercambiar su cuerpo con el de un maniquí de plástico. "Nos interesaba un interrogante clásico que filósofos y psicólogos han discutido durante siglos: por qué creemos que el yo está dentro de nuestros cuerpos", explicó el líder del proyecto Henrik Ehrsson. "Para estudiar esto científicamente apelamos a trucos, ilusiones perceptuales". Y funcionó. De hecho, la identificación se consiguió hasta el punto de que cuando los investigadores empuñaron un cuchillo contra los maniquíes, los sujetos que se identificaban con ellos experimentaron signos de estrés psicológico similar al que tendrían si les estuviesen atacando: pulso acelerado, aumento del sudor y la conductividad de la piel,...

Los investigadores dieron un paso más allá al colocar a dos voluntarios con estos aparatos para producir una sensación recíproca de cambio de cuerpo entre personas reales. Al darse la mano, ambos sujetos procesaron la sensación de estar dándose la mano a sí mismo.

Los resultados sugieren que el cerebro construye su sensación de identidad con un cuerpo fundamentalmente a través de la vista, y no tanto por las sensaciones que recibe de los músculos, las articulaciones y la piel.

29.7.13

COLON IRRITABLE

La medicina tradicional china funciona mejor que el tratamiento occidental a la hora de aliviar el síndrome del intestino irritable, según un estudio revelado hoy jueves por la Universidad del Idioma Chino de Hong Kong.
La facultad de medicina del citado centro educativo realizó un estudio hace más de un año, en el que 84 pacientes de esta enfermedad digestiva, común en Hong Kong, fueron divididos en grupos para recibir diferentes tratamientos.
Los resultados demuestran que tras ocho semanas de tratamiento, el 46 por ciento de los pacientes que habían tomado medicinas tradicionales chinas, que incluyen siete tipos de preparados a base de hierbas, registraron una mejora general de los síntomas, en comparación con el 29 por ciento del grupo tratado con medicina occidental.
Esta tendencia se mantuvo incluso ocho semanas después de acabar la terapia, pues los pacientes que tomaron medicina tradicional china seguían mostrando mejoras significativas.
El director del Instituto de Enfermedades Digestivas de la universidad, el profesor Joseph Sung, explicó que más del 70 por ciento de enfermos del mencionado síndrome sufre de molestias abdominales y diarrea, que afectan negativamente sus actividades diarias y salud mental.
Sung sostuvo que la medicina occidental convencional no puede proporcionar un alivio satisfactorio y prolongado de los síntomas de la afección y que muchos pacientes hasta experimentan un empeoramiento de los síntomas tras ingerir estos medicamentos.

"Este estudio piloto indica que la medicina tradicional china es muy prometedora en el tratamiento del síndrome del intestino irritable", añadió Sung. Fin

24.7.13

HIPOTESIS SOBRE NUESTRO ADN

Aqui teneis una hipotesis sobre el origen de nuestro adn, puede parecer descabellada, pero el creador de dicha hipotesis es ni mas ni menos que el ganador del premio Nobel y descubridor del ADN Francis Crick.Que conste que es su opinión, no la mia.
Hipótesis de la Panspermia dirigida
Relacionada con la hipótesis de La Panspermia, tambien se a postulado la hipótesis de un Panspermia artificial, conocida como hipotesis de Panspermia dirigida, la cual se refiere a un hipotético transporte deliberado de microorganismos en el espacio, para ser introducidos como especies exóticas en planetas sin formas de vida; ya sea que hayan sidos enviados a la Tierra para comenzar la vida aquí, o referente al transporte de vida originada en la tierra; la cual sería enviada desde esta (deliverada o accidentalmente) para sembrar nuevos sistemas solares con vida.


5.7.13

EL HOMBRE QUE VIVIO 250 AÑOS

Li Ching-Yun, el hombre que vivió más de 250 años.

El 6 de Mayo de 1933 en la página 13 de el periódico New York Times, aparecía la esquela de Li Ching-Yun un chino que sobrevivió a 23 esposas, dejo 180 hijos y murió a la edad de 256 años. ¿Este obituario es un error o una exageración? Algunos investigadores dicen que es cierto. Li Ching-Yun murió el 6 de mayo de 1933 y era un experto herborista. Fue practicante del Tao y de otras disciplinas de meditación y artes marciales. Sirvió como consejero táctico militar e instructor de artes marciales, se retiró y pasó mucho tiempo en las montañas del Tíbet, donde siguió recolectando hierbas medicinales que según decía le ayudaban a mantenerse joven y saludable.

En 1927 fue invitado a Wann Hsien en la provincia de Sichuan por su amigo personal el general Yang Sen, quien estaba muy interesado en la fuerza y juventud que tenía Li, a pesar de su avanzada edad. En la residencia de este gobernador y caudillo fue realizada a la edad de 250 años, la única fotografía existente de Li.

Como era de esperar, no se sabe mucho acerca de las primeras etapas de la vida de Li Ching-Yun. Sabemos que nació en la provincia China de Sichuan, donde también murió. También sabemos que en su décimo cumpleaños, Ching-Yun estaba alfabetizado y había viajado a Kansu, Shansi, el Tíbet, Annam, Siam y Manchuria para la recolección de hierbas medicinales. Después de esto, su vida se vuelve un poco borrosa…
Al parecer, durante más de de cien años, Li continuó vendiendo sus propias hierbas, recogidas por el mismo. También se sabe que tenia las uñas de su mano derecha muy largas, de más de 15 centímetros.

En 1930 el profesor Wu Chung-Chieh, decano del departamento de educación en la Universidad de Chengdu, encontró en los registros Imperiales del Gobierno de China dos felicitaciones del emperador a Li Ching-yun en 1827 por su 150 cumpleaños y una posterior a los 200 años. Por lo que si este dato es riguroso seria una prueba irrefutable de la edad del hombre mas longevo que jamás haya existido.

En un artículo publicado por la revista Time del 15 de mayo de 1933 titulado “Tortoise-Pigeon-Dog” (Tortuga, paloma y perro), se informaba sobre la increíble vida del maestro Li Ching Yuen y se citaba la respuesta que daba Li al secreto de su larga vida:

“Mantén un corazón tranquilo,
Siéntate como una tortuga,
camina rápido como una paloma
y duerme como un perro.”


Su dieta se basaba principalmente en el arroz y en el vino de este cereal. También consumía gingseng y una planta poco conocida, la Centella asiática (Hydrocotyl asiática). Muchos científicos de la época se burlaron de esto y no le dedicaron atención al tema, pero unos pocos visionarios fueron un poco más allá. Jules Lepine, bioquímico francés, encontró un poderoso alcaloide de efectos rejuvenecedores en las semillas de dicha planta.

Los herboristas saben de un factor de longevidad que posee la planta ‘Vitamina X de la juventud’ para el cerebro y las glándulas endocrinas’ y también extractos de la planta se usan para tratar problemas de circulación y de piel.

Se consume en ensalada. El jugo de las hojas sirve para la hipertensión arterial; también como tónico. Un emplasto o cataplasma de hojas se usa para tratar llagas y úlceras.


Si la historia descubierta por Wu Chung-chien en 1930 y relatada por la revista Time y el diario The New York Times es cierta, Li Ching-Yuen superaría en más de 130 años a la mujer más longeva de la tierra, la francesa Jeanne Louise Calment que vivió 122 años y 164 días.

29.6.13

CURSO DE ACUPUNTURA EL 12-13-14 DE JULIO

Hola amigos y amigas, el proximo 12, 13 y 14 de julio imparto un curso de acupuntura, dirigido a cualquiera que quiera aprender, el temario es sobre mareos, cervicalgias y lumbalgias. Si estais interesados poneos en contacto conmigo. Es un curso muy ameno y de precio es fenomenal.

23.6.13

KINESIOLOGIA Y MAGIA EN ALCALA

Normalmente no suelo poner opiniones personales en mi blog, pero esta ocasión bien lo merece. Este fin de semana he impartido junto con  mi gran Maestra Mónica Blázquez Morera, la 2ª parte del curso de kinesiología para fisioterapeutas en la universidad de Alcalá de Henares. Como siempre hemos intentado que la Kine sea lo mas científica posible, pero en esta ocasíon (también como siempre) había una parte de "magia" impregnada en el curso, quiza porque el curso ha empezado justo en el solsticio de verano ( que casualidad) y ha terminado en la noche de San Juan (que casualidad también). El caso es que me encantaría que los alumnos, aunque solo sea un poquito, fueran conscientes de esta "magia" que rodea al mundo terapeutico, o al menos lo hagan en un futuro, independientemente de que sean kinesiologos o no. Porque lo que está claro es que las terapias estan llenas de" magia" y sino somos conscientes de ello corremos el riesgo de convertirnos en unos terapeutas "grises" y "enfermos".
Lo dicho chicos. Sed conscientes de lo que os rodea, o preguntadles a vuestras profesoras, ya que ellas ya lo saben.
FELIZ NOCHE DE SAN JUAN

12.6.13

CURSO DE REIKI 2 EN JULIO

Hola a todos el proximo 5 de julio viernes imparto un curso de reiki 2 en Madrid, si estáis interesados poneos en contacto conmigo.
Un Fuerte abrazo 

7.6.13

KINESIOLOGIA PARA FISIOTERAPEUTAS

El proximo 28-29-30 de junio impartire junto con Mónica Blazquez Morera la 2ª edición del curso de kinesiología para fisioterapeutas en la universidad de Alcalá de Henares. Todavia estais a tiempo de apuntaros.

SABIDURIA DEL GRAN HAILIANG

WU SHU - Cinco artes sobre la vida
En China existe una disciplina que estudia el cuerpo humano denominada Wu Shu o cinco artes sobre la vida humana que a diferencia con las artes marciales, trata de los métodos de perfeccionar la salud mental y física del ser humano.
Dentro del Wu Shu viene en primer lugar el Shan Shu o también llamado Xian Shu que representa el arte de alargar la vida humana que a su vez se clasifica en Tian Dan o arte de meditación y respiración; Qi o Energía de la alimentación y Ren Dano Arte de captar energía a través del acto sexual o arte de aumentar o no desperdiciar la sustancia basal.
El Tian Dan

El cuerpo humano se compone de tres elementos esenciales, Jing (sustancia basal) o materia de reproducción; Qi o energía y Shen o manifestación de la energía vital o vitalidad.
Estos tres elementos esenciales son denominados las tres joyas de Shan Shu, o sea el arte de aprovechar la sustancia basal y transformarla en energía y posteriormente en vitalidad en beneficio de una larga vida.
Para que el cuerpo del ser humano funcione perfectamente, ha de haber un perfecto control de la mente que asegure un mantenimiento de todas las actividades al interior del mismo. Cuando se haya conseguido un estado de salud, también habrá aumentado al mismo tiempo la energía reproductora. Dicho de otra forma, se utiliza la fuerza mental (Shen) para activar la energía (Qi), la cual a su vez actúa sobre la sustancia basal (Jing).
Pero en la práctica del arte Xian Shu, este proceso se invierte con lo que la sustancia basal (Jing) se transforma en energía (Qi) y esta última en energía vital (Shen) para prolongar la vida.
¿Cómo se lleva a cabo este proceso de meditación?
Es necesario que exista durante la meditación un proceso de respiración especial según ciertas pautas con el fin de conseguir una absoluta concentración y paz mental.
Existen ocho lugares específicos (“puertas”) a través de los cuales ha de pasar el Qi en el cuerpo humano. Hay que conocer su localización para poder practicar el arte de Xian Shu:
Dan Tian: Por debajo del ombligo.
Hui Yin: Entre el órgano sexual y el ano.
Wei Lu: En la punta del coccis.
Jia Ji: En medio de la columna vertebral.
Yu Zhen: En la zona de flexión del cuello.
Ni Wan: En el punto más alto de la cabeza.
Yin Tang: En medio de las cejas.
Shan Zhong: En medio de los pezones.
El proceso de Xian Shu

En Dan Tian (1) se acumula el Qi. Mediante la meditación se intenta dirigir el Qi desde este punto hacia abajo, hacia el puntoHui Yin (2), y después a Wei Lu (3), la “puerta” más importante y más difícil de pasar. Una vez que pase Wei Lu, el Qi se dirigirá ascendiendo a través de Jia Ji (4) hacia Yu Zhen (5), Ni Wan (6), Yin Tang (7) y Shan Zhong (8) para volver a su origen Dan Tian.
Se comienza por practicar la respiración, preferentemente en un lugar tranquilo con una temperatura templada o suave. Para poder seguir con todo el proceso de meditación, hay que intentar llegar a un estado de tranquilidad mental.
Se lleva ropa cómoda y se procura no resfriarse ya que durante la meditación hay más riesgo de contraer resfriados. Por eso, en invierno o en días fríos, se recomienda poner una manta sobre las rodillas y taparse los hombros.
Se practica la preparación para la meditación (Zhu Ji Fa) en una postura cómoda con los pies entrecruzados, las manos tienen que estar en posición de simple o doble loto.
Hay que tranquilizarse al máximo y no dejarse molestar por los ruidos externos, no tenerlos en cuenta ni pensar en ellos. La boca tiene que estar cerrada, la lengua debe tocar del paladar superior.
Hay que tener constancia y costumbre de practicarlo a diario, manteniendo el mismo horario (dos veces al día, cada sesión de treinta minutos).
¿Cómo hay que respirar?

Hay que aprender a contar con la misma velocidad que pasan los segundos, después realizar un ciclo respiratorio de inspiración-retención del aire-espiración.
Para empezar intentaremos inspirar contando de uno a cinco, después retendremos el aire durante el mismo espacio de tiempo y finalmente espiramos igualmente contando de uno a cinco, de forma que todo el proceso dura quince segundos. Hay que repetir el ciclo durante treinta minutos.
Todo esto se practica sin pensar en nada y con naturalidad hasta llegar a un estado de tranquilidad mental y físico para continuar con la meditación Xian Shu.
El ciclo respiratorio para los principiantes dura quince segundos.
Cuando ya se ha habituado a esta práctica hay que prolongar paulatinamente el ciclo respiratorio pasando de quince segundos a treinta segundos y después hasta cuarenta y cinco (inspiración quince segundos - retención quince segundos - espiración quince segundos).
Una vez llegado al estado de tranquilidad, seguimos respirando mientras cerramos los ojos y concentramos todo el pensamiento en Dan Tian. Si se repite esta operación durante cien días se producirá en el cuerpo un aumento de la sustancia basal y de energía desde de el punto Dan Tian, lo que se expresa en una sensación de calor (la manifestación deQi). Cuando se ha acumulado lo suficiente, se notará una especie de vibración en Dan Tian.
A partir de ahí hay que seguir con el proceso, pensando concentradamente en Dan Tian, en donde se va acumular el Qi que va a moverse en todas las direcciones.

Mediante la concentración en Dan Tian, este Qi va a moverse por sí solo hacia abajo, hacia Hui Yin y Wei Lu. Es aquí donde tiene que producirse un cambio de dirección hacia arriba y, donde el Qi ha de ser conducido con la fuerza mental. Entonces hay que concentrarse otra vez pensando en Dan Tian, donde se va acumular suficiente Qi, para pasar la puerta de Wei Lu. Luego hay que dirigir el Qi de forma ascendente siguiendo la columna vertebral empezando por Jia Ji, siguiendo por Ni Wanetc., cada vez generando Qi mediante la concentración en el punto Dan Tian. A partir de Ni Wan será más fácil de conducir elQi en dirección descendente hasta Dan Tian.
Este ciclo de energía se denomina “órbita microcósmica”. Si se practica este tipo de meditación regularmente, se consigue un buen estado de salud psicofísico y por consiguiente una vida más larga.

24.5.13

LECHE MATERNA


En la secreción de las glándulas mamarias femeninas se encuentran más de 200 tipos de cadenas cortas de carbohidratos. Además del efecto probiótico de la leche materna, durante los últimos años los científicos han descubierto una serie de funciones adicionales que resultan decisivas para la salud del niño.
Los dos hallazgos podrían parecer contradictorios, pero sólo a primera vista:
para los recién nacidos no existe ningún alimento más saludable que la leche del pecho de la madre.
se pueden encontrar hasta 700 especies diferentes de bacterias en la leche materna, tal comodescubrió un grupo de investigadores españoles el año pasado.
La OMS recomienda la lactancia materna exclusiva hasta el sexto mes de vida, y posteriormente como suplemento hasta cumplidos los dos años de edad. El calostro, la pegajosa primera leche de los recién nacidos, es el alimento perfecto. “Las madres deberían comenzar con la lactancia ya durante las primeras horas después del nacimiento”, escribe la organización en los consejos para padres.
Varios cientos de variantes de carbohidratos
Las grasas, proteínas y factores de crecimiento de la leche resultan fundamentales para la vida y constituyen la base para la recomendación de la OMS. Sin embargo, igualmente interesantes (aunque menos estudiados) resultan los oligosacáridos, cadenas de carbohidratos sencillas o ramificadas formadas por cinco bases estructurales diferentes y cuya función no es la de proveer de energía a los pequeños consumidores. Las glándulas mamarias no se limitan a producir unas pocas variantes, sino que su número alcanza varias centenas de oligosacáridos diferentes. Cada madre posee su propio repertorio individual, todos compuestos a partir de los elementos lactosa (glucosa + galactosa), fucosa, N-acetilglucosamina y ácido N-acetilneuramínico, con una longitud de entre 2 y 32 unidades. En comparación con los animales domésticos como la oveja o la vaca, la secreción del pecho femenino humano presenta un contenido entre cien y mil veces superior de este carbohidrato particular.
Aunque todavía no se conocen los efectos de estas moléculas hasta sus últimos detalles, los investigadores sí han sido capaces de identificar algunas de sus funciones. En el intestino impiden la expansión de los gérmenes patógenos, fortalecen al incipiente sistema inmune y aparentemente también participan en el desarrollo del cerebro. Y es probable que no sólo ayuden al niño, sino también a su madre.
Alimento para bifidobacterias y trampa para gérmenes patógenos
Las bifidobacterias desempeñan un papel crucial en la colonización del pequeño y virginal intestino delgado del recién nacido: su desarrollo reduce la oferta de espacio y nutrientes para otros parientes más desagradables. Mientras que los oligosacáridos no le sirven demasiado al metabolismo humano, algunas bifidobacterias han desarrollado todo un arsenal de glucosidasas con las que son capaces de separar las cadenas de carbohidratos e incluso de aprovecharlas como única fuente de carbono. Sin embargo, las cadenas de carbohidrato no sólo sirven de material de combustión, sino también como punto de anclaje en el epitelio intestinal, del que sobresalen. Algunos miembros de la familia de la Escherichia coli o la Helicobacter pilori se adhieren a ellas y se vuelven sedentarias. Los glicanos con residuos fucosil, por ejemplo, inhiben la adhesión de la bacteria patógena Campylobacter jejuni, causante de diarrea.
Al igual que sucede con otras bacterias, ellas confunden al carbohidrato de la leche con el punto de anclaje y terminan migrando hacia el ano. También las toxinas bacterianas basadas en las lectinas se adhieren a los glicanos, donde pueden producir daños considerables. Los oligosacáridos de la leche las pueden capturar. Los bebés amamantados también sufren con menor frecuencia de enfermedades de las vías respiratorias o de otitis media. Algunas acciones específicas de los oligosacáridos contra las bacterias Streptococcus pneumoniae, Pseudomonas aeroginosa o Hämophilus influenzae podrían contribuir a ello, ya que la leche también alcanza estas regiones en el lactante.
Contra amibiasis, norovirus y VIH
Pero no sólo las bacterias dependen de los carbohidratos de la leche. Especialmente en los países en vía de desarrollo, parásitos como la Entamoeba histolytica producen enfermedades intestinales a menudo mortales en los infantes. En este caso, el carbohidrato impide la unión entre la lectina y el epitelio intestinal. Y los virus también tienen dificultades con la leche materna, sobre todo los norovirus y rotavirus, desencadenantes de diarreas. En África se ha observado que cuatro de cada cinco niños no se infectan del VIH ni en el útero ni a través de la leche de madres infectadas con el virus. Algunos de los carbohidratos presentes en la leche compiten con un receptor de las células dendríticas (DC-SIGN, dendritic cell ICAM-3-grabbing non-integrin) en el que de otro modo se uniría la glucoproteína 120 del VIH.
Enterocolitis necrotizante: un caso para los oligosacáridos
En la interacción con el sistema inmune, las lectinas de la superficie celular de los leucocitos también desempeñan un papel importante, aunque todavía no se ha identificado con exactitud a los receptores. En caso de alergia al cacahuete, los oligosacáridos reducen la producción de interleucina-4 y podrían resultar útiles en la prevención de la alergia. En caso de inflamación, las selectinas de la superficie celular de las células endoteliales reaccionan con las cadenas de carbohidratos de los leucocitos que flotan en el torrente sanguíneo. Retrasan el tráfico de las células inmunes, llevándolas a resbalar a lo largo de la pared del vaso y finalmente a detenerse. Entonces es sólo cuestión de tiempo para que abandonen el vaso, migren al tejido y produzcan una inflamación. Las plaquetas también poseen estas selectinas, y en los neutrófilos se encargan de la formación de complejos con la posterior fagocitosis. Los carbohidratos de la leche pueden interceptar estas reacciones.
Aunque más del 90% de los oligosacáridos maternos abandonan el tracto digestivo sin sufrir cambios, los métodos de análisis finos son capaces de detectar más o menos el 1% de estos carbohidratos en la orina del lactante, una señal inequívoca de que una pequeña parte ingresa al torrente sanguíneo. Los bebés amamantados (en especial los prematuros) presentan un riesgo considerablemente más reducido de padecer la (a menudo letal) enterocolitis necrotizante, aunque todavía no se sabe bien por qué esto es así. Sin embargo, se sabe que la di-sialil-lacto-N-tetraosa (DSLNT) desempeña un papel destacado. En ratas, este carbohidrato redujo tanto la intensidad como la frecuencia de la inflamación intestinal. Ahora cinco clínicas estadounidenses están elaborando un examen para detectarlo en la leche materna, con el fin de reducir el riesgo de esta frecuente afección en los bebés prematuros. Sin embargo, como la DSLNT es considerablemente más larga que la mayoría del resto de carbohidratos, una terapia con ella resultará con seguridad muy costosa, independientemente de si se obtiene por procedimientos sintéticos o se la extrae de la leche materna.
Suministro de ácido neuramínico en el cerebro
El crecimiento de las neuronas en el cerebro depende del suministro de ácido neuramínico, un importante componente para los gangliósidos y las glucoproteínas. Los oligosacáridos de la leche contienen concentraciones elevadas de esta sustancia. Esta podría ser la causa de que los niños amamantados presenten un cociente de inteligencia un poco más elevado en el momento de empezar la escuela. Sin embargo, todavía se debate si la concentración verdaderamente baja de carbohidratos procedentes de la leche materna en la circulación del niño debería considerarse un proveedor directo. También serían concebibles efectos indirectos a través de factores de crecimiento en el tracto gastrointestinal.
Las diferencias individuales en la dotación de la leche materna con cadenas de carbohidratos dependen también de la presencia de fucosil transferasas. Como el sistema de grupos sanguíneos “Lewis” también se orienta según la dotación genética para esta enzima, el espectro de carbohidratos de la leche refleja los grupos de Lewis y secretor. Además, el contenido y la composición varían a lo largo de la duración de la lactancia. El calostro aún contiene entre 20-25 gramos de oligosacáridos por litro; más tarde el índice desciende a entre 5 y 20 g/l. Por último, los pequeños no son los únicos que obtienen beneficios a partir de estos importantes componentes. Aparentemente, la leche materna también protege al pecho que la produce de infecciones de gérmenes patógenos, como por ejemplo los estafilococos. De hecho el cáncer de mama y también el carcinoma del cérvix son menos comunes en las madres lactantes.
Sucedáneos de la leche: no siempre sin problemas
Por supuesto, con tantos beneficios derivados de la leche materna los productores de alimentos para bebés intentan proporcionar a sus productos sucedáneos de la leche aunque sea con algunas de estas facultades. Al añadir galacto-oligosacáridos y una cultura de lactobacilos, HIPP intenta aumentar el valor añadido de su alimento para lactantes, mientras que el competidor Nestlé (Alete, Beba) apuesta por las bifidobacterias en sus productos. Sin embargo, el problema radica en los enormes costos del oligosacárido añadido. A menudo estas sustancias se obtienen de plantas como la endibia. Sin embargo, una diversidad como la que se encuentra en la secreción del pecho materno resulta prácticamente imposible de alcanzar. Por otro lado hay que considerar posibles efectos secundarios problemáticos. A menudo se utilizan fructo-oligosacáridos, que reducen el riesgo de alergias. Sin embargo, estudios con ratas demuestran que estos azúcares debilitan la barrera intestinal, lo que podría favorecer las intrusiones de visitantes no deseados como la salmonella. Además, la mayoría de estos derivados no contienen los importantes residuos de ácido neuramínico.
En Alemania, alrededor del 70% de las mujeres sigue amamantando dos meses después del parto; después de seis meses sólo la mitad continúa haciéndolo. En Noruega, el porcentaje después de medio año ronda el 80%. No obstante, no todas las madres pueden amamantar a sus hijos y transmitir así a su niño los factores de protección de las glándulas mamarias. Con el conocimiento cada vez mayor de los mecanismos de defensa en contra de infecciones y de los descarrilamientos del sistema inmunológico obtenidos mediante carbohidratos, “los productos sucedáneos de la leche no dejan de mejorar”, tal como confirma Mathilde Kersting, del Instituto de Investigación de Nutrición Infantil en Dortmund. Por último, también se observan indicios de riesgos de anemia, alergias y celiaquía cuando las madres amamantan exclusivamente a sus hijos durante más de seis meses. En este sentido resulta cuestionable si la prohibición de la publicidad para sucedáneos de la leche (tal como establece la OMS en su código de 1981) y de cualquier contacto directo entre los productores y las madres realmente ayuda a la investigación y al desarrollo.